روتین پوست چیست؟ ( روزانه و شبانه )

در هر سنی که باشید با هر نوع پوستی، سلامت پوست‌تان بسیار مهم است و برای نشاط پوست‌تان باید روتین پوست داشته باشید. منظور از روتین پوست همان رسیدگی‌های لازم جهت زیبا یا سالم سازی پوست است.

محافظت از پوست نه تنها برای زیبایی بلکه برای عملکرد پوست نیز بسیار مهم است. با یک برنامه مراقبت از پوست منظم می‌توانید از پوست خود مراقبت کنید. در ادامه این مقاله از فلورمار شاپ همراه ما باشید تا با مراحل انجام روتین پوست شبانه و روزانه بیشتر آشنا شویم.

 

معرفی انواع پوست

برای انجام روتین پوست در قدم اول باید پوست خود را بشناسید. در ادامه انواع پوست را معرفی خواهیم کرد.

  • پوست خشک
  • پوست مختلط
  • پوست چرب
  • پوست معمولی

 

پوست خشک چیست؟

اگر پوست شما بعد از شست‌وشو حالت کشیدگی داشته‌باشد یا هرگز رطوبت کافی روی پوست خود نداشته باشید، نوع پوست شما خشک است. خشکی پوست عوامل متعددی دارد، یکی از عوامل مهم خشک شدن پوست قرار گرفتن در هوای خیلی سرد، گرم یا رطوبت کم است.

 

پوست مختلط چیست؟

پوست مختلط به ترکیبی از پوست خشک و پوست چرب گفته می‌شود. داشتن پوست مختلط به معنی این است که هم‌زمان خطوط، چین و چروک و منافذ بسته داشته باشید و همچنین اغلب از جوش یا منافذ باز روی بینی خود شکایت کنید. داشتن این نوع ترکیب پوست می‌تواند مراقبت از پوست را بسیار دشوار کند.

 

پوست چرب چیست؟

ترشح بیش از حد چربی توسط غدد چربی موجب می‌شود که پوست افراد همیشه چرب باشد، بیشترین ترشح چربی در سنین 16 تا 50 سالگی است. منافذ چربی، در پوست این افراد، بزرگ و دارای جوش هستند. البته در نظر داشته‌ باشید افرادی که دارای پوست‌ تیره‌اند نسبت به افراد دارای پوست‌ روشن، پوست چرب‌تری دارند.

 

پوست معمولی

پوست معمولی چیست؟

پوست معمولی نه مانند پوست خشک دچار پیری زودرس می‌شود، نه مانند پوست چرب جوش می‌زند. این نوع پوست از نطر بسیاری از افراد ایده‌آل است. پوست معمولی منافذ کوچکی دارد که به راحتی دیده نمی‌شوند و به ندرت باز و برجسته می‌شوند.

علت تنوع نوع پوست هم به متنوع بودن آب و هوا و میزان رطوبت بستگی دارد.

توجه کنید که براساس نوع پوست خود، روتین پوست داشته باشید. اما انجام روتین پوستی به طور کلی به‌صورت زیر است.

روتین پوست شبانه

روتین پوست روزانه

شست‌وشوی پوست شست‌وشوی پوست
تونر پوست تونر پوست
سرم آنتی‌اکسیدان سرم آنتی‌اکسیدان
آبرسان مرطوب کننده
  ضد آفتاب

روتین پوست روزانه

تفاوتی ندارد که شما در خانه باشید یا روز پر کاری را شروع کنید؛ باید برای سلامت پوست‌تان به طور منظم و مستمر روتین پوست خود را رعایت کنید. روتین پوست روزانه باعث مراقبت از پوست در برابر آلودگی و آفتاب می‌شود.

 

شست‌وشوی پوست

اولین مرحله پاک کردن صورت است. باتوجه به نوع پوست، فوم شست‌وشوی خود را انتخاب کنید و بهتر است از آب ولرم استفاده کنید. این مرحله به دلیل پاکسازی پوست از آلودگی بسیار اهمیت دارد.

 

تونر پوست

قدم دوم مصرف تونر است، تونرها علاوه براینکه آلودگی‌های باقی مانده پوست شما را پاک می کنند، باعث می‌شوند تا سایر محصولات روتین پوست شما بهتر جذب شوند.

برای استفاده از تونرها باید پس از خشک شدن صورت بعد از شست‌وشو با یک پد آغشته به تونر صورت خود را پاک کنید. توجه داشته باشید که بعد از مصرف تونر صورت خود را نشویید.

 

سرم آنتی‌اکسیدان

سرم‌ها مواد مغذی درمانی هستند که مشکلات پوستی را برطرف می‌کنند، سرم‌ها نفوذ بالایی به عمق پوست دارند و مواد فعال را به پوست می‌رسانند.

روش استفاده از سرم‌‌ها

مقداری از آن را روی صورت و گردن خود پخش کنید و به دلیل رقیق بودن آن‌ها نیازی به ماساژ روی پوست نیست.

مرطوب کننده

شما هر نوع پوستی که دارید باید 2 بار در روز از مرطوب‌کننده استفاده کنید. مرطوب‌کننده نه تنها پوست را آبرسانی می‌کند بلکه به جذب و اثر بخشی سایر محصولات نیز کمک می‌کند. پوست به‌طور کلی پوست توانایی حفظ رطوبت را ندارد و فعالیت‌های روزانه مانند شست‌وشو می‌تواند باعث جلوگیری از خشکی آن شود.

برای استفاده از مرطوب‌کننده شما باید مقدار مناسبی از آن را بین دستان‌تان گرم کنید و سپس بر روی پوست خود بمالید.

 

ضد آفتاب

ضد آفتاب

آخرین و یکی از مهم‌ترین بخش‌های روتین پوست، استفاده مداوم از ضد آفتاب است. کرم ضدآفتاب ترکیبی به پوست شما اضافه نمی‌کند بلکه از پوست شما در برابر پرتوهای خورشید محافظت می‌کند.

در خانه نیز نیاز به مصرف ضد آفتاب دارید؛ مصرف ضد آفتاب به طور معمول هر 2 الی 4 ساعت نیاز به تمدید دارد و بعد از این مدت اثر خود را از دست می‌دهد.

 

روتین پوست شبانه

همان‌گونه که در شب بدن ما نیاز به استراحت دارد، پوست هم از این قاعده مستثنا نیست. در شب بهترین فرصت برای ترمیم و بازسازی پوست است. طبق تحقیقات پزشکان در شب سرعت ترمیم پوست افزایش می‌یابد به این معنی است که برعکس ما در شب پوست نمی‌خوابد و مشغول بازسازی سلول‌ها است.

تفاوت اصلی روتین پوست در شب و روز تمرکز روی پاک‌سازی و تغذیه است. در حقیقت روتین پوست روزانه برای محافظت در برابر آلودگی و آفتاب است. مراحل روتین پوست شبانه نیز همانند روتین پوست روزانه شامل شست‌وشوی پوست، تونر پوست و سرم آنتی اکسیدان گفته شد.

با این تفاوت که در روتین پوست شبانه یک مرحله بیشتر از روتین پوست روزانه وجود دارد.

آبرسان پوست

استفاده از آبرسان مهم‌ترین بخش روتین پوست شبانه به حساب می‌آید. بعضی از افراد به اشتباه فکر می‌کنند که فقط پوست‌های خشک نیاز به آبرسان دارند؛ اما آبرسان به‌طور کلی باعث شادابی پوست شما می‌شود.

 

سوالات رایج

1) چه مدت زمانی را باید صرف تشخیص تاثیر محصولات پوستی کنیم؟

پوست تقریبا در طی 30 روز ترمیم می‌شود؛ بنابراین حداقل یک ماه زمان دارید تا متوجه شوید محصول پوستی مورد نظرتان مناسب است یا خیر.

2) چطور محصول متناسب با پوست خود را انتخاب کنیم؟

در ابتدا باید به پزشک برای تشخیص نوع پوست خود مراجعه کنید، برای خرید محصول نیز حتما برچسب محصولات را بخوانید.

3) آیا ضدآفتاب باعث لک شدن پوست می‌شود؟

استفاده‌ صحیح از ضدآفتاب باعث لک شدن پوست نمی‌شود، مگر اینکه تصور کنید ضدآفتاب محافظ کامل است و بی‌پروا در معرض نور آفتاب قرار بگیرید.

4) آیا کسانی که پوست‌های چرب دارند باید زیر آرایش خود از مرطوب‌کننده استفاده کنند؟

بله، کرم مرطوب‌کننده موجب یکنواخت شدن و زیرسازی پوست می‌شود.

 

 نتیجه‌گیری

پوست یکی از مهم‌ترین قسمت‌های بدن است و مراقبت از پوست در هر سنی ضروری است؛ برای حفظ سلامتی و زیبایی پوست باید به‌طور مستمر و منظم روتین پوست خود را انجام دهید.

شما می‌توانید برای کسب اطلاعات بیشتر و سوالات روتین پوستی خود را در بخش کامنت‌ها از ما بپرسید.

فلورمارشاپ عرضه کننده محصولات آرایشی برند فلورمار، شما را در خرید محصولات آرایشی باکیفیت همراهی می‌کند.

مقالات مشابه

دیدگاهتان را بنویسید