رادیکال آزاد و راه های جلوگیری از تاثیرات مخرب آن

اگر کمی به مشخصات لوازم آرایشی، مراقبت پوست و مو دقت کنید، متوجه خواهید شد که امروزه بسیاری از لوازم آرایشی و بهداشتی حاوی آنتی اکسیدان هستند و یا در مشخصات آن ها ذکر شده است که می توانند از پوست شما در برابر رادیکال های آزاد محافظت کنند. اما رادیکال های آزاد چیست و چه تاثیری بر پوست و موی ما می گذارند؟
در ادامه این مطلب به توضیح رادیکال های آزاد، تاثیر آن بر پوست و مو و همچنین راه های مقابله با آسیب های آن می پردازیم.

رادیکال آزاد چیست؟

رادیکال های آزاد در واقع اتم هایی هستند که یک الکترون خود را ازدست داده اند و به دنبال تامین این کمبود الکترون از فضای اطراف خود هستند. دلایل متعددی مانند اشعه های مضر و گرد و غبار و ... می تواند موجب ایجاد رادیکال های آزاد بشود و از این رو آگاهی از ضرر های رادیکال های آزاد و راه های جلوگیری آن بسیار حائز اهمیت است. که در ادامه به بررسی آن پرداخته ایم.

تاثیر رادیکال های آزاد بر پوست و مو

همانطور که گفته شد رادیکال های ازاد در صدد رفع کمبود الکترون خود از محیط اطراف هستند و از این رو زمانی که در مجاورت پوست و مو شما قرار می گیرند، طی واکنش اکسیداسیون، کمبود الکترون خود را از پوست و موی شما تامین می کنند. این واکنش شیمیایی موجب تغییر در DNA و آسیب رساندن به سلول های پوست شما خواهد شد. این موضوع می تواند موجب تغییر رنگ پوست، ضعیف شدن پوست، ایجاد خطوط ریز، پیری زودرس و ایجاد چین و چروک بر روی پوست شما شوند و همچنین می تواند موجب سفیدی زودرس مو ها نیز شوند.

حال چگونه می توان از آثار مخرب رادیکال های آزاد بر بدن انسان جلوگیری کرد؟

سایر اسیب های ناشی از رادیکال های آزاد

شاید برایتان جالب باشد که بدانید یکی از دلایل بسیاری از بیماری های سیستم عصبی مانند آلزایمر، بیماری های قلبی عروقی، اختلالات خود ایمنی و التهابی مانند سرطان، کاهش بینایی و... رادیکال های آزاد است.

راه های جلوگیری از آسیب های رادیکال های آزاد

از آنجایی که امروزه یکی از بحث های پر تکرار رادیکال های آزاد و تاثیر آن بر پوست انسان می باشد، بسیاری از برند های تولید کننده لوازم آرایشی و بهداشتی در محصولات خود از ترکیباتی استفاده می کنند که حاوی مواد جلوگیری کننده و ضد رادیکال های آزاد هستند؛ از این رو در کنار ایجاد ظاهری ایده‌آل، موجب محافظت و سلامتی پوست و مو شما نیز می شوند.
از جمله این ترکیبات می توان به ویتامین های E و C اشاره کرد که حاوی آنتی اکسیدان بوده و یک محافظ در برابر رادیکال های آزاد به حسال می آیند.
در واقع آنتی اکسیدان ها، ضد رادیکال های آزاد به حساب می آیند و موجب خنثی شدن رادیکال های آزاد می شوند. آنتی اکسیدان ها می توانند یک یا چند الکترون اهدا کنند و از این رو با اهدا و تامین الکترون از دست رفته رادیکال های آزاد موجب خنثی شدن آن و محافظت از پوست شما می شوند. پس برای مقابله با رادیکال های آزاد کافیست از محصولاتی استفاده کنید که حاوی ترکیباتی سرشار از آنتی اکسیدان هستند و از جمله این ترکیبات می توان به ویتامین E، ویتامین A، ویتامین C، چای سبز، آواکادو، توت فرنگی و ... اشاره کرد.
البته لازم به ذکر است که آنتی اکسیدان ها نیز نمی توانند باعث جلوگیری صد در صدی از آسیب رادیکال های آزاد بشوند اما می توانند تا حد موثری موجب جلوگیری و کاهش آسیب ها بشوند.

جمع بندی

همانطور که در بالا اشاره کردیم دلایل متعددی می توانند موجب ایجاد رادیکال های آزاد بشوند این این رادیکال ها با تغییر DNA می توانند موجب آسیب های جدی برای پوست و مو بشوند. البته این رادیکال ها نه تنها بر پوست، بلکه در بدن انسان نیز می توانند آسیب زا باشند و موجب ایجاد بیماری هایی ازجمله سرطان شود. برای مقابله با این رادیکال ها بهترین راه استفاده از روتین های مراقبتی و یا لوازم آرایشی ای است که سرشار از آنتی اکسیدان باشند. اگر همچنان سوالی درباره رادیکال های آزاد دارید، می توانید در قسمت کامنت از کارشناسان ما سوال خود را بپرسید.

سوالات متداول

چه مواردی موجب تشکیل رادیکال های آزاد می شوند؟

همانطور که اشاره شد، دلایل متعددی از جمله اشعه های مضر، آلودگی هوا، دود، الکل و ... می توانند موجب تشکیل رادیکال های آزاد بشوند.

چگونه در معرض رادیکال های آزاد قرار نگیریم؟

مطمعنا حذف صد درصدی رادیکال های آزاد امری غیر ممکن است اما می توانید با اصلاح سبک زندگی و استفاده از محصولات حاوی ترکیبات ضد رادیکال های آزاد، که در بالا به آن پرداخته ایم، تا حد قابل قبولی از تاثیرات مخرب رادیکال های آزاد جلوگیری کنید.